Corso per il miglioramento Visivo con lo Yoga

Sabato 16 febbraio 2019 dalle ore 09:30 alle 18:30
PIANoB asd Via Andriolo De Sanctis, 3 – 35132 Padova
Che cosa faremo?

Al mattino sperimenteremo gli esercizi visivi con le pratiche yoga; impareremo ad eseguire gli auto test e scopriremo l’efficacia del Respiro sulla propria acuità visiva.
E poi scopriremo le possibilità di rilassamento, auto massaggio e memoria visiva per vederci meglio e limitare lo stress visivo.

Faremo esercizi all’aperto per apprezzare i benefici della luce naturale e del sole.

Proveremo insieme ad organizzare un programma personale e proseguire giorno per giorno nelle settimane successive per continuare il processo di benessere e miglioramento e stabilizzare il tutto.

Nel pomeriggio:
COME FUNZIONA LA VISTA?
approfondimenti sul sistema visivo, i nostri occhi, i difetti visivi e le correzioni più appropriate.

VEDIAMO CIO’ CHE VOGLIAMO VEDERE?!
spunti e riflessioni sulla complessità della visione

Tratteremo anche del valore dell’alimentazione, delle abitudini di vita e del nuovo approccio consigliato per la salute e il benessere.
Approfondiremo il tema della LACRIMAZIONE e delle possibilità di miglioramento, con pratiche specifiche.
Concluderemo con pratiche di impacchi ayurvedici e rilassamento completo.

Al termine avrete conquistato un importante traguardo per il vostro miglioramento visivo e la salute.

Vi raccomandiamo un abbigliamento comodo, un telo o asciugamano e un quaderno di appunti.

Docenti: Lucia Gaudenzi, insegnante yoga con formazione in Medicina Psicosomatica e in Yoga per la vista presso il centro di Pondicherry (India) di Sri Aurobindo.

Gianfranco Guerra, ingegnere specializzato in correzioni visive su patologie corneali, progettazione e applicazione di lenti a contatto su misura e occhiali aberrometrici.
Insieme hanno pubblicato “Yoga per la vista” Luni ed. 2005

Il corso si rivolge anche ai giovanissimi con la presenza di un genitore.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: LUCIA 338/2555999 luciayoga08@gmail.com