LUNGHE SEDUTE AL COMPUTER: 1- attenzione alla postura Quando ci si concentra sul lavoro da fare, sui contenuti, sul testo, è facile tendere anche tutto il corpo e, senza che ci si renda conto immediatamente, anche gli occhi concentrati subiscono la tensione. Provare a prendere consapevolezza della posizione che si assume, rende più agevole [...]
OCCHI E ALIMENTI Nelle antiche tradizioni orientali i problemi visivi vengono considerati come distonie neurovegetative (dys: cattivo - tono) neurovegetativo, quindi collocato nel sistema nervoso autonomo. I disturbi della vista e degli sono perciò considerati come conseguenza di una cattiva gestione del corpo e della mente, provocando un accumulo di tossine. Quest’ultime possono derivare [...]
LUCE E BUIO: come influenzano la nostra vista Gli occhi sono sensibili alla luce e possiamo vedere solo con una buona luminosità. La luce solare, naturalmente, rimane quella più adatta ai nostri occhi. Eppure tutto il nostro corpo viene influenzato dai ritmi di luce e buio quotidiani: esiste un sistema di sincronizzazione che governa [...]
Yoga e Ayurveda OGGI Perché servono i saperi antichi di Yoga e Ayurveda ora, nel nostro mondo Occidentale? Innanzi tutto vorrei ricordare una frase di Paolo Rumiz, che ripete sovente e cioè che Occidente è il mondo del tramonto, per segnalarci di non vantarcene troppo. E infatti è importante per noi collegarci alle nostre [...]
